Salute e Benessere

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Gli abbracci offrono grandi benefici alla nostra salute emotiva. Vi avevamo già parlato dei benefici degli abbracci e di come un abbraccio sincero possa cambiare in meglio le nostre giornate. La ricerca scientifica di recente ha confermato che, ad esempio, gli abbracci sono un vero e proprio toccasana in caso di raffreddore ma anche un prezioso aiuto per vivere meglio. Gli abbracci dunque fanno bene sia alla salute del corpo che alle emozioni.

fonte: greenme

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Sfatiamo la saggezza popolare: imbottirsi di vitamina C una volta che si è beccata l’influenza serve a poco (anzi: qui trovate i motivi per cui se fa freddo prendiamo il raffreddore). Meglio, molto meglio, prevedere una dieta variata ed equilibrata in cui rientri quotidianamente anche l’apporto di vitamina C, in grado – questo sì – di aiutare le barriere immunitarie a difenderci tra le altre cose dai malanni di stagione.

Ma a questo punto la domanda è: meglio mangiare un’arancia, oppure bere del succo di arancia?…

fonte: msn

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Gli ingredienti afrodisiaci più conosciuti? Peperoncino, fragole, ostriche, cioccolato… ma anche zenzero, avocado e zafferano. Sfruttali per i tuoi piatti di San Valentino, portandoli in tavola per una cena romantica che la tua dolce metà non si scorderà tanto facilmente! Cerca di preparare più che puoi prima del suo arrivo, per goderti la serata insieme senza correre in cucina in continuazione.

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Ogni tratto della personalità è legato a una differente forma del cervello. La scoperta arriva da una ricerca internazionale, che è stata pubblicata sulla rivista scientifica Social Cognitive and Affective Neuroscience, condotta da scienziati italiani insieme a colleghi inglesi e americani.

fonte: msn

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