Salute e Benessere

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Complice anche il mare che offre una sorta di “attrezzatura” naturale, da sfruttare come fosse una palestra a cielo aperto. Infatti la forza dell’acqua riesce a migliorare il tono muscolare e la circolazione sanguigna e linfatica, mentre la sabbia aggiunge resistenza a qualunque esercizio venga compiuto, anche solo una semplice camminata

 

fonte: msn

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Risparmia l’acqua con piccoli gesti!
Quante volte l’ho detto, personalmente e per lavoro? Tantissime. E spesso le risposte erano di questo tipo: “ma noi non siamo in emergenza idrica, se risparmio l’acqua mica posso portarla in quelle zone dove non ce l’hanno!”

 

fonte: greenme

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Che cosa significa stare bene? Come emerge dalle disposizioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità con il termine salute non possiamo intendere semplicemente l’assenza di malattia o dolore, bensì uno «stato di benessere fisico psichico e sociale». Secondo la Carta di Ottawa del 1986 la salute è una risorsa da applicare alla vita quotidiana, ecco perché, anziché focalizzarci su un obiettivo, la vera sfida è imparare a valorizzare ciò che siamo e iniziare a vivere le possibilità che abbiamo.

 

fonte: donnamoderna

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Non sono semplici alimenti, ma dei veri e propri farmaci e antibiotici naturali che, grazie alle loro proprietà curative, forniscono un’alternativa naturale soprattutto in termini di prevenzione. Curare la dieta alimentare, infatti, è uno dei modi migliori per supportare la propria salute e prevenire l’insorgere di patologie a vari livelli.

 

fonte: donnamoderna

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Molti studi scientifici dimostrano che prendersi cura di un animale domestico assicura, a tutte le età, una vita lunga e sana. Cani e gatti fanno bene all’umore, ci costringono a stare più in forma, tengono alla larga lo stress e aiutano perfino a dormire meglio. Adottare un cane o un gatto in un canile o in un gattile, non è quindi solamente una buona azione ma è anche un’assicurazione per la vita.

 

fonte: focus

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Il Nordic Walking è la camminata con bastoncini, da eseguire con una particolare (ma semplice) tecnica. Originariamente, questo tipo di attività fisica era praticata solo in zone montane. Oggi, invece, il Nordic Walking si pratica ovunque e persino in città.

 

fonte: donnamoderna

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Un’azienda americana offre ai dipendenti la possibilità di farsi impiantare nella mano un microchip che sostituisce chiavi, password e codici di accesso vari. Un’iniziativa che, ovviamente, fa discutere.

fonte: focus

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