Fit beach: gli sport da fare in spiaggia

Fit beach: gli sport da fare in spiaggia

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Complice anche il mare che offre una sorta di “attrezzatura” naturale, da sfruttare come fosse una palestra a cielo aperto. Infatti la forza dell’acqua riesce a migliorare il tono muscolare e la circolazione sanguigna e linfatica, mentre la sabbia aggiunge resistenza a qualunque esercizio venga compiuto, anche solo una semplice camminata

 

fonte: msn

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