FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE: LA SPESA DI OTTOBRE

FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE: LA SPESA DI OTTOBRE

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Ottobre è il mese in cui l’autunno ci regala odori e sapori forti, ma anche i primi malanni stagionali, da combattere proprio grazie alla frutta e verdura fresca che possiamo trovare non solo sui banchi del mercato ma anche nel nostro orticello urbano. E allora vediamo cosa possiamo mettere sulle nostre tavole, in questo mese di Ottobre, per prepararci ad affrontare con una giusta dieta alimentare il tanto temuto inverno.

 

fonte: greenme

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