LE PRATICHE QUOTIDIANE PER RISCOPRIRE LA MAGIA DEL SILENZIO

LE PRATICHE QUOTIDIANE PER RISCOPRIRE LA MAGIA DEL SILENZIO

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Nella nostra vita frenetica e rumorosa abbiamo bisogno di qualche momento di tranquillità e di silenzio. Grazie al silenzio la mente finalmente può riposarsi e anche il corpo può recuperare più facilmente uno stato di rilassamento. I benefici del silenzio per la nostra salute e per la nostra vita sono numerosi. Ma come possiamo fare per rendere proficui i momenti in cui riusciamo a dedicarci solo a noi, al silenzio e al rilassamento?

 fonte: greenme

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