Nuoto? Dimagrisci e accelera il metabolismo in piscina

Nuoto? Dimagrisci e accelera il metabolismo in piscina

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Il nuoto è uno sport multifunzione. Innanzitutto, si tratta di un’attività fisica di tipo aerobico e, quindi, in grado di garantire un discreto dispendio energetico. Ovviamente, le calorie si bruciano se si nuota per un certo periodo di tempo e almenotre volte alla settimana. Molto importante è anche come si nuota: galleggiare e chiacchierare a bordo vasca non può considerarsi uno sport dimagrante, benché l’effetto relax sia assicurato.

fonte: donnamoderna

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