Ritardare i pasti azzera il nostro orologio biologico

Ritardare i pasti azzera il nostro orologio biologico

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Nessun colpo di sonno improvviso e neppure un appetito feroce. Consumare un pasto in ritardo rispetto all’orario consueto ha ben altre conseguenze sul nostro ritmo circadiano. Uno studio britannico indaga un fenomeno comune per molte categorie di lavoratori e lavoratrici.

fonte: focus

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