SBORNIE EMOZIONALI: COSA SONO, COME AFFRONTARLE E COME GESTIRLE

SBORNIE EMOZIONALI: COSA SONO, COME AFFRONTARLE E COME GESTIRLE

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Le emozioni sono fondamentali nella nostra vita: ci sostengono nelle azioni, possono determinare le nostre scelte, ci forniscono una “chiave di lettura” di quello che accade intorno a noi. In genere hanno un andamento piuttosto “lineare” (che, per alcuni, include sbalzi d’umore o variabilità emotiva) ma se capita un evento fuori da ogni aspettativa, nel bene e nel male, ecco allora che le nostre emozioni possono avere un picco inaspettato, una vorticosità imprevista. Rappresentano una vera e propria sbornia emozionale: il loro effetto sul nostro corpo è travolgente, stancante o eccitante; riescono ad alterare le nostre percezioni e – secondo uno studio condotto dalle Università di New York, Berkeley e Ginevra – persino il modo in cui ricorderemo le esperienze successive.

 

fonte: greenme

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