Sonno da re: 10 segreti per migliorare la respirazione, prevenire le apnee...

Sonno da re: 10 segreti per migliorare la respirazione, prevenire le apnee e riposare bene

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In Italia 4 milioni di persone soffrono di insonnia cronica e circa 9 hanno qualche di disturbo del sonno. Tra questi, c’è chi si sveglia più volte durante la notte per la cattiva respirazione: in questo caso si parla di apnee del sonno, patologia spesso sottovalutata, che colpisce almeno il 4% degli uomini e il 2% delle donne.

 

fonte: oggibenessere

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