Studio, con più frutta e verdura migliora l’umore: “effetto immediato”

Studio, con più frutta e verdura migliora l’umore: “effetto immediato”

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Cambiare dieta può modificare drasticamente la nostra disposizione d’animo: più frutta e verdura consumiamo, infatti, più aumentano felicità e benessere psicologico. E anche piuttosto in fretta, visto che basta seguire per due anni un’alimentazione più sana per migliorare sensibilmente il proprio umore. A dimostrarlo è uno studio nato da un collaborazione tra l’università inglese di Warwick e l’australiana University of Queensland, che verrà pubblicato nelle prossime settimane sulle pagine dell’American Journal of Public Health.

fonte: repubblica

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